BMI- Body Mass Index - Wir wird der errechnet.
BMI steht für Body Mass Index und wird folgendermaßen ausgerechnet:
Gewicht in kg / Größe in m zum Quadrat also in kurz: kg/m².
Als übergewichtig gilt man mit einem Wert über 25. Ab 30 spricht man von adipös. Es sollte ein Wert zwischen 20 und 25 angestrebt werden, wobei in jüngeren Jahren der Wert eher in der unteren Hälfte liegen sollte, da der BMI natürlicher Weise mit den Jahren steigt.
Für die meisten Menschen trifft der BMI zu und zeigt zuverlässig wie dringend eine Gewichtsreduktion (oder Gewichtzunahme) nötig ist. Allerdings liegt der BMI bei muskelbepackten Bodybuildern häufig deutlich über 25, obwohl sie nicht als übergewichtig gelten können. In diesem Fall handelt es sich um eine Fehlinterpretation aufgrund der großen (und damit schweren) Muskelmassen.
Gewicht in kg / Größe in m zum Quadrat also in kurz: kg/m².
Als übergewichtig gilt man mit einem Wert über 25. Ab 30 spricht man von adipös. Es sollte ein Wert zwischen 20 und 25 angestrebt werden, wobei in jüngeren Jahren der Wert eher in der unteren Hälfte liegen sollte, da der BMI natürlicher Weise mit den Jahren steigt.
Für die meisten Menschen trifft der BMI zu und zeigt zuverlässig wie dringend eine Gewichtsreduktion (oder Gewichtzunahme) nötig ist. Allerdings liegt der BMI bei muskelbepackten Bodybuildern häufig deutlich über 25, obwohl sie nicht als übergewichtig gelten können. In diesem Fall handelt es sich um eine Fehlinterpretation aufgrund der großen (und damit schweren) Muskelmassen.
journalfit - 3. Apr, 09:15
Trackback URL:
http://fitnessjournal.twoday.net/stories/4833945/modTrackback