Fitnessjournal

Am Sonntag findet im Just-Fit in Rösrath bei Köln eine Indoor-Cycling Convention statt. Das wird laut, schwitzig und stark!

Klaus (die-sportagentur) aus Heidelberg und Musti werden die Leute so richtig einheizen. Mal sehen, vielleicht bringe ich Bilder mit...

Die Fibo ist zwar schon wieder eine Weile her, aber dennoch muss ich auf das neue Schwinn-Bike aufmerksam machen. Sieht das nicht gnadenlos gut aus?



Es fährt sich unglaublich weich. Man fragt sich tatsächlich, ob das neue Schwinn Bike überhaupt noch mit Kette arbeitet. Ja, tut es, man hört sie nur nicht.

Und das Highlight schlechthin ist die magnetische Bremse. Keine Filzbacken und damit so gut wie keine Verschleissteile mehr am Bike. Der Wahnsinn!

Ich bin auf jeden Fall sehr angetan. Für Zahlen-Freaks wird es das Indoor Cycle auch mit digitaler Konsole geben. So erhält man neben der Herzfrequenz gleich noch Infos zur Trittfrequenz (Kadenz), Trainingsdauer, den Kalorien und in der erweiterten Ausführen zudem noch Watt, Geschwindigkeit und Entfernung.

Man darf gespannt sein, wie das Teil ab Herbst bei den Studios ankommt!

Nur noch wenige Tage bis zur FIBO, der größten Messe über Fitness, Wellness und Bodybuilding. Sie findet vom 23.-26. April statt, wobei die ersten beiden Tage nur für Fachbesucher geöffnet sind.

Noch verhüllt und mit Spannung erwartet wird das neue Schwinn Indoor Cycle Schwinn Authentic.

Man darf gespannt sein, was sich Nautilus bzw. Schwinn neues beim Schwinn Authentic Cycle (AC) ausgedacht hat! Mit Sicherheit ein neues und innovatives Design und auch neue Technik. Darf ich mal unter das Schwinn-Tuch spingsen?

Ich bin gespannt - Wir sind gespannt - Alles sind gespannt!

Schwinn-Cycling hat gerade die neuen Aus- und Weiterbildungstermine für das 1. Halbjahr 2009 verschickt. Zu finden auf der Homepage des Nautilus-Institutes oder Kompakt als PDF-Flyer bei premium-fitness.de.

Interessant für alle Instruktoren, die sich gerne weiterbilden möchten und erst recht für alle Cycling-Fans, die gerne Schwinn-Instructor, d.h. Schwinn Indoor-Cycling Trainer werden wollen. Die Ausbildungen machen viel Spaß, man lernt viele nette Gleichgesinnte kennen und wird sofort in die Schwinn-Familie aufgenommen. Mal sehen, wo ich in den nächsten 6 Monaten mitmachen werde...

Hier ein kurzer Nachtrag zu meinem Jubelschrei, dass Schwinn Klamotten wie Rad-Trikots, Rad-Hosen etc. endlich jederzeit verfügbar seien:

Ja, die Jungs von Schwinn-Team.de verschicken Schwinn-Sachen auch in die Schweiz.

Anscheinend ist es in der Schweiz unglaublich schwer an Schwinn Trikots und so heranzukommen. Es gibt wohl keinen Shop, der Interessenten mit aktueller Ware versorgen kann. Also, Schwinn-Trikots, -Hosen, -Flaschen und -Taschen (toller Reim...) und viel mehr von Schwinn werden auch in die Schweiz geliefert. Man muss normal bestellen, eine Mail mit den "echten" Schweizer Preisen (wegen Mwst. etc) kommt dann kurze Zeit später.

Übrigens habe ich mich nicht nur über die Schwinn-Kleidung gefreut, sondern auch über Indoor-Cycling Musik, die es seit ein paar Wochen ebenfalls dort gibt.

Ich finde es unheimlich schwierig gute Indoor-Cycling-Musik ohne zuuuu viel Gesang und genau im richtigen Tempo zu finden. Mein Lieblings-Schwinn-Instructor-Ausbilder und Presenter des Jahres 2008 (oder 07, bin mir nicht mehr ganz sicher) Markus Mengert hat diverse CDs zusammengestellt, die optimal für das Indoor-Cycling geeignet sind.

Meine Favoriten For Cycling 3 - weil Endurance-Musik so schwer zu finden ist - und Senior Concept - weil einfach geile Klassiker drauf sind auf die alle so richtig abgehen.

Spinning bzw. Indoor-Cycling (der Begriff Spinning ist geschützt)ist auf jeden Fall ein guter Ersatz für Rennradfahrer während der kalten Winterzeit. Allerdings gibt es durchaus ein paar Unterschiede.

Zum Einen sind das Bike und seine Eigenschaften etwas anders. Die Sitzposition kann man einigermaßen ähnlich einstellen, da die Indoor-Cycles an mehreren Achsen individuell verstellbar sind. Somit können der Abstand vom Lenker zum Sattel, von den Pedalen zum Sattel und der Höhenunterschied zwischen Sattel und Lenker individuell eingestellt werden. Auch Sattel und Pedalsysteme sind meist die gleichen wie an einem Rennrad. Allerdings steht ein Indoor-Cycle extrem fest und stabil auf dem Boden und weist keinerlei Flexibilität auf. Besonders deutlich wird dies, wenn man bei einer (simulierten) Bergfahrt (hoher Widerstand) aufsteht. Auf dem Rennrad würde man mit dem Rad nach rechts und links im Tretrhythmus schwenken. Das Indoor-Cycle bleibt fest und steif, d.h. die Bewegung findet im Oberkörper bzw. im Schultergürtel statt.

Auch die Umsetzung eines Indoor-Cycling Kurses kann von einer Rennrad-Fahrt stark abweichen. Das ist vor allem abhängig davon, aus welcher Schule der jeweilige Trainer kommt. Schwinn ist stark darauf bedacht, möglichst nah an Rennrad bzw. Mountenbike zu bleiben und arbeitet viel mit imaginären Fahrten aus der eigenen Vorstellung heraus. Tomahawk dagegen arbeitet viel mit Partystimmung, Gemeinschaft und starken Motivationsschüben. Das animiert und zieht jeden mit, entfernt sich aber z.T. von einer üblichen Rennrad-Fahrt. Egal bei wem, besser als einsam auf der Rolle zu radeln ist Indoor-Cycling auf jeden Fall!

Schwinn Klamotten das ganze Jahr und für JEDEN erhältlich.
Man muss nicht mehr Instructor sein...



Welcher Schwinn Indoor-Cycling-Fan hat sich nicht schon einmal gefragt, wo die ganzen Indoor-Cycler auf den Conventions und in manchen Studios Ihre Schwinn Bekleidung wie Trikot, Hose, Flasche, Handtuch und Co. her haben?

Die Schwinn-Klamotten sehen gut aus, haben eine tolle Qualität und waren bis jetzt nur schwer zu kriegen. Eigentlich nur einmal im Jahr am Schwinn Verkaufsstand neben den rund 300 Indoor-Cycles auf der Fibo oder wenn man Schwinn-Instructor (Trainer) ist, einmal im Jahr in dem ausschließlich für Trainer bestimmten Schwinn TeamRider-Package.

Das TeamRider-Package weist jährlich unterschiedliche Inhalte auf. Schwinn-Trikot, Schwinn-Hose und Schwinn-Flasche sind meist dabei. Der restliche Inhalt wechselt immer wieder mal. Weitere Schwinn-Bekleidung wie Jacken, Socken oder Windbreaker, aber auch Taschen, Rucksäcke oder ähnliches kommen manchmal ins Package rein.

Und jetzt die gute Nachricht, auf so mancher schon gar nicht mehr zu hoffen gewagt hatte:

Der Markt für Schwinn Trikots und Co. wurde "geöffnet"!

Man kann seit kurzem Schwinn-Bekleidung zu jeder Zeit im Internet beziehen. Unter der Adresse www.schwinn-team.de kommt man auf einen Online-Shop (premium-fitness.de) mit verschiedenster Schwinn-Bekleidung und weiterem Schwinn Zubehör. *freu!* Und das ohne Instructor zu sein. Vielleicht wird man in Zukunft mehr Trikots und Co. in den Studios sehen!?

PS. Wer Schwinn-Ausbildungen sucht, um Instructor zu werden und das TeamRider-Package zu bekommen, findet mehr Infos bei Schwinn bzw. Nautilus.